Kohtaaminen – joogaa ja luovaa kirjoittamista la 7.2.
Käytämme rauhoittumisen ja hetkeen asettumisen työkaluina joogaa ja meditaatiota sekä teemme mielikuvamatkan. Sinulla ei tarvitse olla kokemusta kirjoittamisesta – tässä ei tarvitse olla hyvä! Emme viilaa pilkkuja tai sanajärjestyksiä. Tulet huomaamaan, kuinka sanat lähtevät virtaamaan vapaasti ja saatat yllättyä!
Hyvinvointipäivän aikataulu:
klo 9:30-10 Saapuminen
klo 10-11 Avaussanat ja laskeutuminen päivään
klo 11-13 Kevyt joogaharjoitus ja ensimmäinen kirjoitusharjoitus
klo 13-14 Lounas – tarjolla vegaaninen kasviskeitto
klo 14-15.30 Mielikuvamatkan kautta sanojen äärelle
klo 15.30-16.00 Hyvinvointipäivän palautekeskustelu
Päivän ohjaa kundaliinijoogaopettaja ja luovan kirjoittamisen ohjaaja Sonja Solja.
Ota mukaan: Kirjoitusvälineet: muistikirja ja kynä (kirjoitamme käsin), rennot vaatteet, juomapullo ja halutessasi omia eväitä. Tarjolla on hedelmiä ja pientä purtavaa sekä lounas.
Ennen kaikkea, avoin ja luova mieli mukaan ja sydämellisesti tervetuloa!
Paikka: Jooga Porvoo, Rauhankatu 33, 2. krs
Aika: Lauantaina 7.2.2026 klo 10-16 (päivän aikana teetarjoilu ja kevyt keittolounas)
Ohjaaja: Sonja Solja
